Investir em ervas pode trazer diversos benefícios, tanto para a saúde quanto para o bolso. Para Aldilene Francisca de Moraes, além de serem ótimas opções para temperar os alimentos, muitas ervas possuem propriedades medicinais e podem ser utilizadas para tratar diversas condições de saúde, e isso sem contar que ao cultivar as próprias ervas em casa, você pode economizar dinheiro e ter a certeza de que está consumindo produtos frescos e livres de agrotóxicos.
Já deu para entender que as ervas são essenciais para muitas coisas, mas você saberia reconhecer a função de cada espécie dessas plantas? Caso ainda não saiba, será neste artigo que você conhecerá um pouco mais sobre as variedades das espécies, de modo que quando precisar usar alguma delas para algo específico, já saiba qual procurar. E para descobrir, você só precisa ler o texto até o final!
Quais as ervas que ajudam a acalmar
Para iniciar, vamos conhecer algumas ervas que podem ajudar a acalmar os ânimos. Conforme explica Aldilene Francisca de Moraes, existem diversas espécies, mas as mais comuns são:
- Camomila;
- Valeriana;
- Passiflora;
- Melissa.
No entanto, é importante lembrar que a eficácia pode variar de pessoa para pessoa e que é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de utilizar qualquer tipo de erva ou suplemento.
Quais ervas ajudam na concentração
Além disso, existem algumas ervas que podem ajudar a melhorar a concentração, você sabia disso? E o melhor de tudo é que elas podem ser usadas para fazer diversas receitas. São elas:
- Ginkgo Biloba;
- Alecrim, Ginseng;
- Hortelã-Pimenta.
Ainda assim, é importante ser cauteloso na hora de ingerir determinadas plantas, pois algumas podem ser bastante ardidas.
Quais ervas proporcionam um momento de alegria e felicidade
Mas será que existe alguma erva que proporcione um momento de alegria ao ser humano? Ora, conforme comenta Aldilene Francisca de Moraes, não há nenhuma erva comprovada cientificamente que proporcione um momento de alegria e felicidade. Contudo, algumas ervas, como a erva-cidreira, podem ajudar a aliviar o estresse, o que pode contribuir para uma sensação de bem-estar. E mais uma vez, é importante lembrar que qualquer tipo de uso de substâncias deve ser feito com moderação e responsabilidade.
Quais ervas facilitam a digestão
Bom, nós já falamos das ervas que contribuem para o nosso emocional, mas que tal conhecer as que ajudam a nossa saúde? Se você ainda não sabe, existem algumas ervas que podem ajudar na digestão, tais como:
- Hortelã;
- Gengibre;
- Erva-doce;
- Alecrim.
Elas, além de serem uma ótima opção para incrementar em um prato delicioso, ainda ajudam o nosso organismo a digerir tudo mais rápido.
Quais ervas beneficiam a nossa pele
Por fim, existem espécies de plantas que também podem contribuir com a nossa pele. Elas são:
- Aloe vera;
- Calêndula;
- Lavanda;
- Hortelã-pimenta;
- Rosa mosqueta;
- Chá verde.
Conforme pontua Aldilene Francisca de Moraes, elas podem ajudar a acalmar a pele, reduzir a inflamação, melhorar a hidratação e promover a cicatrização de feridas. No entanto, é importante lembrar que algumas pessoas podem ser alérgicas a certas ervas, portanto, é sempre uma boa ideia fazer um teste de alergia antes de usar qualquer produto novo.
